| 酸甜萝卜鱼丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜萝卜鱼丁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于爬楼梯8分钟消耗的热量...480 | |||||
酸甜萝卜鱼丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鱼肉糜（适量）、白萝卜（适量）、酱油（适量）、辣酱（适量）、香醋（适量）、姜米（适量）
1/7. 白萝卜切丁备用。
2/7. 鱼肉糜煎厚饼后切丁备用。
3/7. 姜米和鱼丁下锅炒香。
4/7. 加入少许辣酱继续翻炒。
5/7. 倒入白萝卜丁炒均匀。
6/7. 兑入少许温水，酱油上色。
7/7. 倒入香醋调味。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、解毒生津、增强免疫力等功效；可与猪肉、豆腐干、圆白菜搭配；与丝瓜、银耳、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜鱼丁热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克