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兔子饼干

兔子饼干的热量和减肥功效

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兔子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69兔子饼干热量/卡路里99千卡
打磨地板 热量99千卡,相当于打磨地板22分钟消耗的热量...270

兔子饼干的做法共6个步骤

食材主料/辅料

杯中筋面(适量)、鸡蛋(适量)、黄油(适量)、香草香精(适量)、食用色素(适量)、盐(适量)、白糖(适量)
兔子饼干的做法图解1

1/6. 将面粉和盐混合过筛备用,将室温回软的黄油和糖一起在搅拌机里搅打至蓬松,加入鸡蛋和香草香精直到平滑。

兔子饼干的做法图解2

2/6. 将搅拌机调至低速,加入面粉,到面粉刚刚混合,不用搅拌太久。

兔子饼干的做法图解3

3/6. 把混合物取出来放到桌面用手揉至光滑。

兔子饼干的做法图解4

4/6. 取一部分面团大概一个核桃那么大,用来做兔子耳朵。用牙签沾一点儿食用色素加入到小面团中,揉至颜色均匀。这一步最好不要在浅色的桌面揉,我是在盆里揉的。

兔子饼干的做法图解5

5/6. 这个面团软硬刚好合适,如果太软,可以放入冰箱冷藏一个小时后取出来,取一勺大小的未染色面团,用手搓揉成水滴型或梨型做成兔子身体。等全部做好后,来做耳朵。取一点点儿红色,用大拇指和食指压一压,造型,小心的放到兔子头上,轻压,然后用牙签压出一个槽子,重复此步直到完成所有的。最后用黑芝麻点缀眼睛。

兔子饼干的做法图解6

6/6. 烤箱预热350F/180C,将做好的饼干放到放有烤盘纸的烤盘上,入烤箱烤15-18分钟,或者底部有一点点儿金黄,顶上不用烤得金黄。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、解热烦等功效;可与干辣椒、荠菜、菠菜搭配;与消炎片、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 兔子饼干热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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