| 咖啡红豆酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芯粉 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 9克 | 1.5克 |
| 红豆馅 | 克 | 360千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 300克 | 咖啡红豆酥热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡，相当于触身式橄榄球112分钟消耗的热量...480 | |||||
咖啡红豆酥的做法共14个步骤
食材主料/辅料
麦芯粉（150克）、红豆馅（150克）、雀巢咖啡（13克）、花生油（150毫升）
1/14. 水油皮和咖啡油皮揉好，醒十分钟。
2/14. 搓成长条。
3/14. 切成相同块数。
4/14. 水油皮包咖啡油酥。收口朝下。
5/14. 都包好后醒5分钟。
6/14. 擀成牛舌状，自上往下卷起。
7/14. 全部卷好后醒10分钟，然后再擀。
8/14. 擀成牛舌状。
9/14. 再卷起。醒10分钟。
10/14. 从中间切开。
11/14. 反面朝上，包上红豆馅，我这一步忘记拍了。
12/14. 收口朝下。包好后的样子。
13/14. 摆入烤盘。烤箱180度预热5分钟。180度上下火烤30分钟即可出炉。
14/14. 好漂亮吧^_^
食材功效信息
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有催乳、健美减肥、治疗高血压等功效；可与黑米、粳米、鸭肉搭配；与冬瓜、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡红豆酥热量893 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物122.2 克
- 钠3.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾0 毫克