| 墨西哥蜜豆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 35克 | 墨西哥蜜豆面包热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于骑摩托车20分钟消耗的热量...150 | |||||
墨西哥蜜豆面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（35克）、表皮（鸡蛋）（50克）、高粉（300克）、低粉（35克）、白糖（60克）、奶粉（14克）、水（175克）、黄油（40克）、盐（4克）、酵母（4克）、表皮（黄油）（50克）、表皮（低粉）（50克）、表皮（糖粉）（50克）
1/11. 除了黄油外所有配料放入面包机搅拌20分钟，加入黄油继续搅拌，发酵一小时。
2/11. 分团松弛十五分钟。
3/11. 小团压平，包入蜜豆,收口朝下。
4/11. 进行第三次发酵。
5/11. 黄油软化，搅打。
6/11. 加入蛋液搅拌。
7/11. 加入低粉做成低粉做成黄油糊糊。
8/11. 放入裱花袋挤在面包上。
9/11. 挤圈圈也很好玩。
10/11. 180度，20-25分钟左右。
11/11. 出炉啦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与北极虾、西红柿、苋菜搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥蜜豆面包热量50 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克