| 蓝莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓酱 | 克 | 45千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 80克 | 蓝莓冰淇淋热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于侧泳6分钟消耗的热量...480 | |||||
蓝莓冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蓝莓酱（80克）、淡奶油（150毫升）、牛奶（100毫升）、糖粉（50克）
1/8. 将淡奶油打至7分发。
2/8. 加入牛奶。
3/8. 加入糖粉。
4/8. 加入蓝莓酱。
5/8. 用打蛋器打匀，放入冷冻室冷冻至0度左右。
6/8. 将冰淇淋机的底座卡入面包机中。
7/8. 放入冷冻好的冰淇淋桶卡入搅拌叶倒入冷藏好的冰淇淋液盖上盖。
8/8. 再盖上外盖，选择 iMix 程序即可。
食材功效信息
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗癌、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 蓝莓冰淇淋热量45 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠1 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾70 毫克