| 尖米丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬菜 | 克 | 38千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 总量 | 58克 | 尖米丸汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于打磨地板8分钟消耗的热量...270 | |||||
尖米丸汤的做法共13个步骤
食材主料/辅料
尖米丸（500克）、冬菜（1茶匙）、秋瓜（1个）、猪肉饼（100克）、猪肉丸（8个）、猪肉（100克）、骨汤（适量）、蒜头朥（1茶匙）、盐（适量）
1/13. 尖米丸洗净。
2/13. 秋瓜洗净，削皮。
3/13. 切成小方块。
4/13. 肉饼洗净，切成薄片。
5/13. 猪肉丸洗净。
6/13. 猪肉洗净，剁成肉糜。
7/13. 煮开水，下尖米丸。
8/13. 再次煮开，将尖米丸盛出待用。
9/13. 骨汤煮开，下肉饼和猪肉丸。
10/13. 再次煮开，下秋瓜和猪肉糜，将猪肉糜搅散。
11/13. 下冬菜。
12/13. 下蒜头朥和盐调味，熄火。
13/13. 将煮好的尖米丸放入碗中，加入汤水。
食材功效信息
冬菜的热量65千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃健脑等功效；
