| 电饭锅焖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 电饭锅焖鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于空中蹬腿运动442分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅焖鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、孜然粉（适量）、五香粉（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 鸡爪洗干净，用盐水抓泡之后，将所有的调料，倒入碗中，将鸡爪腌一个小时
2/3. 用电饭煲煮饭的那一挡，8分钟
3/3. 老抽是为了让鸡爪的颜色深一点，不喜欢的也可以不放。比外面买的好吃的多又很香
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
