| 平底锅披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 平底锅披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于曼波舞200分钟消耗的热量...180 | |||||
平底锅披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、面粉（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、番茄酱（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/7. 前一晚揉面，第二天早上用发好的，把面饼按平，用叉子在面饼上叉洞
2/7. 抹一层番茄酱
3/7. 当一层马苏里拉奶酪
4/7. 摆放一圈培根，在放简单炒过的黑胡椒青椒洋葱
5/7. 在放一层马苏里拉奶酪
6/7. 基本成型啦，如果是烤箱上面表皮会有烤过的诱人红色
7/7. 摆盘，第一次做继续努力吧
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 平底锅披萨热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克