| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 316千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 炸虾仁热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于开飞机158分钟消耗的热量...120 | |||||
炸虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（400克）、蛋黄（1个）、姜（2片）、柠檬汁（少许）、面粉（2大勺）、盐（少许）、鸡精（少许）、椒盐粉（少许）
1/6. 新鲜海虾洗净，煮熟去虾壳。
2/6. 加入柠檬汁姜片蛋黄盐鸡精和椒盐粉搅拌均匀，静置十分钟入味。
3/6. 把腌好的虾仁放入面粉里，裹上一层面粉。
4/6. 锅里加食用油，大火加热。
5/6. 油温150度左右时下入虾仁，炸至金黄色即可。
6/6. 捞出用吸油纸吸干油即可食用。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与鸡蛋、油菜、丝瓜搭配；与香菇、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾仁热量316 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克