| 奶香果干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1372千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 449克 | 奶香果干面包热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于蛙泳147分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香果干面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蓝莓干（适量）、猕猴桃干（适量）、高筋面粉（380克）、淡奶油（100克）、牛奶（130克）、酵母（6克）、白糖（50克）、奶粉（20克）、盐（5克）、黄油（35克）、葡萄干（适量）、蔓越梅干（适量）
1/12. 材料
2/12. 先将除黄油以外的原料按液体-粉料-酵母顺序依次放入桶内液体：牛奶 鸡蛋 淡奶油
3/12. 粉料：糖 奶粉 盐 高筋粉
4/12. 酵母：最后在高筋粉上挖个小洞埋入酵母
5/12. 果料放入果料盒（再也不担心何时投果料了）
6/12. 先选择和面功能 启动时间20分钟
7/12. 20分钟后成光滑的面团，加入软化的黄油，选择标准面包-中等烧色-900克-自动加果料，时间显示2时40分钟，开始全自动做面包
8/12. 听到提示音后结果面包程序，成品面包最高处基本和内桶齐高，（）这时候如果觉得面包表面上色有些浅，可以先不开上盖利用桶内余温焖制上点颜色）最后提出内桶把面包倒扣出来晾制
9/12. 美味健康的自制果干面包就可以享用了！
10/12. 底面
11/12. 切面
12/12. 切片
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与干贝、百合、苋菜搭配；与豆浆、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香果干面包热量1471 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克