| 泰式虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 579克 | 泰式虾饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于踮脚74分钟消耗的热量...288 | |||||
泰式虾饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾肉（500克）、蛋清（2/1个）、香菜（4棵）、红咖喱（3匙）、胡椒粉（1匙）、生粉（3匙）、盐（1匙）、葱（2/1个）
1/7. 把虾肉剁碎
2/7. 香菜梗切碎
3/7. 把剁碎的香菜放进虾肉里
4/7. 把红咖喱，胡椒粉，蛋清，盐，生粉放进虾肉里搅拌
5/7. 搅拌均匀后的虾肉
6/7. 放进平底锅里煎熟
7/7. 泰式虾饼就完成了
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、预防高血压等功效；可与枸杞、燕麦片、藕搭配；与苦瓜、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、慢性咽炎、去黑头等功效；可与桂圆、苋菜、紫菜搭配；与雪莲果、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式虾饼热量354 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克