| 烧烤味咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 烧烤味咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于马路散步348分钟消耗的热量...120 | |||||
烧烤味咸鸭蛋的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（10个）、盐（适量）、烧烤料（适量）、高度白酒（适量）
1/15. 用料
2/15. 鸭蛋洗净沥水
3/15. 放在太阳下晒干
4/15. 盐和烧烤料放入碗中
5/15. 混合均匀
6/15. 将鸭蛋放入酒中，滚一圈
7/15. 放入调料中滚上一圈
8/15. 装入容器中，
9/15. 密封保存一月以上
10/15. 启封
11/15. 洗净表面调料
12/15. 冷水入锅，
13/15. 煮沸后继续煮5-10分钟
14/15. 倒出，控干水分
15/15. 切开食用
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进食欲、清凉、清肺火等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑椹、桑葚相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烧烤味咸鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克