| 西红柿果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 西红柿果酱热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于瑜伽16分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（250克）、水（200毫升）、淀粉（15克）
1/5. 清洗西红柿
2/5. 去蒂，切成小块
3/5. 把切好的西红柿倒入面包桶，加入糖，淀粉，水
4/5. 选择果酱程序，确定，然后按下启动键，面包机开始自动工作。
5/5. 果酱程序结束，面包机会自动提示，这时候可以切断电源，，果酱就可以出桶了~~~~~~~
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、促消化等功效；可与卷心菜、豆腐、山楂搭配；与鳙鱼、草鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿果酱热量40 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克