| 葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 葡萄干吐司热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于吃东西668分钟消耗的热量...90 | |||||
葡萄干吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、高筋面粉（250克）、黄油（20克）、奶粉（7克）、水（120毫升）、盐（3克）、白糖（50克）
1/5. 搅拌刀安装到面包桶底部的转轴上。放入水120ml，鸡蛋一个大，奶粉7g，靠近面包桶一角放盐3g，另一角放白砂糖50g，然后加入黄油20g。
2/5. 加入高筋面粉250g，，，放入面粉时，尽量让面粉覆盖整个水面，酵母用手指在面粉上按个小坑，放入小坑内要确保酵母不与水接触。
3/5. 将面包桶顺时针旋转将锁紧在底部的电机转轴上，把葡萄干放入果料盒，在面包机第二次和面中自动投放。
4/5. 启动面板上“菜单”按钮，选择标准面包模式，然后确定键，按“重量”按钮，选择500g，“烧色”按钮选择“中”；全部选好后，按“启动”按键，面包机开始工作，LCD显示的时间开始倒计时。
5/5. 面包机开始搅拌和面，经过两次搅拌两次发酵，体积会越来越大，这时候面包已经基本成型哈(*^__^*) 嘻嘻制作结束，机器会发出提示音时，500g的全自动葡萄干面包就这么简单的完成了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、苋菜、肥牛搭配；与菠萝、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干吐司热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克