| 香辣牛肉粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉粒热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于修筑围墙71分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣牛肉粒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、洋葱（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、葱（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、花生油（适量）
1/6. 牛肉剁成粗粒，葱姜切丝，洋葱切丁备用。
2/6. 锅里放油，烧热。
3/6. 放入葱，姜，干辣椒丝煸香。
4/6. 加入牛肉煸炒，然后加入老抽，盐，一小勺清水炒五分钟。
5/6. 加入洋葱丁继续炒一会。
6/6. 直到洋葱熟了，收汁，加入鸡精，就好了。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、强健筋骨、化痰息风等功效；可与鸡蛋、茭白、草菇搭配；与红糖、鲶鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣牛肉粒热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克