| 原味马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味马芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗衣服46分钟消耗的热量...129 | |||||
原味马芬的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低粉（120克）、黄油（50克）、白糖（50克）、牛奶（70克）、泡打粉（一小勺）
1/10. 低粉和泡打粉混合过筛。
2/10. 黄油软化切小丁放入粉里。
3/10. 带上一次性手套，轻轻的搓成屑状。
4/10. 加入白糖拌匀。
5/10. 鸡蛋和牛奶搅拌均匀。
6/10. 倒入面粉里轻轻翻拌均匀。
7/10. 拌好的料看起来有些粗糙即可。
8/10. 装入纸杯2/3满即可。
9/10. 烤箱提前预热，170°上下火20分钟。
10/10. 烤好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与生菜、桂圆肉、香椿搭配；与柿子、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味马芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克