| 黄芽梗烧鱼肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肚 | 克 | 572千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 黄芽梗烧鱼肚热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于滑翔飞行163分钟消耗的热量...210 | |||||
黄芽梗烧鱼肚的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鱼肚（200克）、黄芽梗（6条）、葱（适量）、干辣椒（6个）、花椒八角（2克）、酱油（1勺）、盐（2勺）、鸡精粉（1/2勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/9. 佐料
2/9. 鱼肚放开水里煮一下捞出
3/9. 黄芽梗收拾干净
4/9. 油烧热放葱、姜、干辣椒、花椒、八角爆香
5/9. 放入黄芽梗煎烧
6/9. 放入鱼肚，加点开水
7/9. 放酱油、盐焖烧十分钟
8/9. 放入蒜片，鸡精粉，出锅
9/9. 装盘
食材功效信息
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有养血、补肝肾、肾虚遗精等功效；
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营养信息
- 黄芽梗烧鱼肚热量572 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克