| 蔓越莓吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 384克 | 蔓越莓吐司面包热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡，相当于画画318分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓吐司面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、黄油（35克）、绵白糖（30克）、鸡蛋（1个）、温牛奶（130毫升）、盐（2克）、胡萝卜素粉（15克）、即发酵母（4克）、蔓越莓果干（20克）
1/6. 将盐、绵白糖、鸡蛋、温牛奶放入擦洗干净的面包机桶内
2/6. 将筛好的面粉、奶粉和胡萝卜素粉放入面包机桶内，在面粉的上面挖一个小洞，放入酵母然后盖上，后盖上面包机的盖子，接通电源面包机会发出嘀的长鸣声就可以操作了。
3/6. 将蔓越莓干放入果料盒中
4/6. 轻轻按动向右的箭头按钮选中【4甜面包】，系统默认中等上色、750克、撒果料，然后轻轻的按动启动键，我可爱的面包机就开始工作了。
5/6. 再次听到10声嘀嘀声之后面包的香味已经笼罩了整个房间，老公是第一个冲过去的，戴上手套，逆时针拧30度就把面包桶拎走了……
6/6. 轻轻的扣到晾网上就可以了，极其容易脱模，待凉了以后用刀切成薄片即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、养血发胎等功效；可与玉米、银鱼、丝瓜搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓吐司面包热量1432 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物172.15 克
- 钠186.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾179 毫克