味美样萌南瓜包的热量和减肥功效

1/14. 南瓜蒸熟压烂。

2/14. 在南瓜还温温的时候加入酵母。

3/14. 和面盆里加入两勺糖，一勺猪油，少许盐。

4/14. 和面盆加入面粉和南瓜。记住不用另加水，瓜肉很有水份，看情况再加面粉，直和到三光（面光，手光，盆光）。

5/14. 和好揉成团发酵。

6/14. 发酵至两倍大。

7/14. 发酵好的面团揉出空气，揉成发酵前大小，然后分成等份剂量。

8/14. 擀成圆形，包入豆沙。

9/14. 包成圆形，收口朝下。

10/14. 用筷子头在顶部扎一个小洞，用刀背从上往下压出几道纹路。

11/14. 上面洞口插入香菇梗。

12/14. 醒面三十分钟。

13/14. 盖好盖子，冷水上锅，出大量蒸气后再蒸八分钟左右，关火焖5分钟后再开锅。