| 美味萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 美味萝卜糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于背部训练105分钟消耗的热量...210 | |||||
美味萝卜糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（100克）、白萝卜（30克）、玉米香肠（适量）、虾皮或虾米（适量）、糖蔬之鲜（适量）、盐（适量）
1/7. 准备材料。
2/7. 先将白萝卜擦丝 香肠切丝。
3/7. 碗中倒入粘米粉和其他材料。
4/7. 然后加水搅拌均匀，搅拌物达到可流动性。
5/7. 蒸20分钟左右。
6/7. 倒扣切块。
7/7. 放在煎锅中煎至两至金黄即可。
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、止泻、通血脉等功效；
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营养信息
- 美味萝卜糕热量366 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克