| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 南瓜饼热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于排舞13分钟消耗的热量...270 | |||||
南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/6. 倒油烧热。
2/6. 事先揉好糯米团。（我一点水都没加，全靠南瓜本身的水份。）南瓜事先刮皮蒸熟透，放白糖用筷子搅匀搅成泥，待温后带一次性手套抓匀称成细泥，然后慢慢倒入糯米粉直至可以揉成面团的状态就行了。揉好分成小剂子手掌压成圆型用刀背稍压出花纹，中间是纯糯米粉加点水拌的，做点缀用！
3/6. 8成热了开始下饼去炸！
4/6. 出锅时还有点膨胀。
5/6. 过了数小时后就扁一点了，但不影响形状和口感！
6/6. 我的小侄女馋了，可是怕她上火，最终没吃成！！只能看看，闻闻！
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、益气、清热解毒等功效；可与鲈鱼、牛肉、牛里脊搭配；与羊肉、辣椒、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜饼热量59 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克