| 回锅烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 回锅烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于种花401分钟消耗的热量...270 | |||||
回锅烤肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、十三香（适量）、调味鲜（适量）、料酒（适量）
1/11. 备五花肉清理干净过开水去味，。
2/11. 再用清水清洗切片。
3/11. 装碗里。
4/11. 加盐，料酒，酱油，辣椒粉，十三香，调味鲜腌制半天入味。
5/11. 腌制好的肉片放进能进烤箱的烤盆里，。
6/11. 放进烤箱烤半小时烤香。
7/11. 烤好的烤肉。
8/11. 码碗里。
9/11. 放进电压锅里隔水蒸。
10/11. 高压半小时即可。
11/11. 肉先烤再蒸更香。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与南瓜、冬瓜、蘑菇搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回锅烤肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克