| 蜜汁五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 蜜汁五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于下坡滑雪305分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、淀粉（少许）、鲍汁（适量）、生抽（半勺）、盐（1克）、白糖（一勺）、胡椒粉（少许）
1/6. 五花肉切片
2/6. 放除芝麻外所有的调料
3/6. 拌匀腌制30分钟以上
4/6. 电饼铛通电，预热完成后关掉下火，只使用有烧烤纹的上火，选择烧烤程序，把腌好的五花肉平铺到烤盘上
5/6. 一面煎成金黄色后再把煎另一面也煎成金黄色，最后撒芝麻即可
6/6. 完成图
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、止消渴等功效；可与丝瓜、冬瓜、萝卜搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克