| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 191千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 芒果布丁热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于烤面包48分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（50克）、水（250克）
1/4. 准备250克水
2/4. 水开后，倒入50克果冻粉，不断搅拌至融合，
3/4. 倒入果冻模里，凉后，放冰箱冷藏
4/4. 等果冻凝固好后，脱模即可
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、通便、减肥等功效；
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营养信息
- 芒果布丁热量191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克