| 蒜蓉椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 316千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 蒜蓉椒盐虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于踩水79分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾（400克）、蒜头（2瓣）、盐（少许）、鸡精（少许）、椒盐粉（适量）
1/4. 新鲜海虾洗净去泥肠.虾脑，剪掉长须备用。
2/4. 蒜头切碎备用。
3/4. 加盐.鸡精.椒盐粉翻炒均匀即可。
4/4. 皮脆肉鲜甜的蒜蓉椒盐虾就可以享用了。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与大葱、鸡蛋、茄子搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
