| 黑芝麻小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑芝麻小酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于按摩25分钟消耗的热量...240 | |||||
黑芝麻小酥饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、土豆淀粉（100克）、低粉（70克）、黑芝麻（30克）、奶粉（20克）、泡打粉（6克）、糖粉（40克）、蜂蜜（10克）、玉米油（20克）
1/4. 找一个大一点的小盆，将所有的材料经过称重以后，全部倒入这个盆里，不用水的哦！
2/4. 用刮刀翻拌均匀，搅拌成一个面团。
3/4. 将搅拌好的面团放入保鲜膜，然后放入冰箱，如果是冷冻，就30分，如果冷藏就60分。
4/4. 用手捏成小饼，放入烤盘，注意，面团比较黏，手上可以涂抹一点油进行操作。烤箱预热185度，大约12分到13分就可以哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、延缓衰老等功效；可与明虾、韭菜、荠菜搭配；与雪莲果、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻小酥饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克