| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧运动22分钟消耗的热量...275 | |||||
黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（200克）、黄油（130克）、糖粉（65克）、白砂糖（35克）
1/8. 准备好需要的材料。
2/8. 黄油软化后加入糖粉、白砂糖用手动打蛋器搅拌均匀。
3/8. 分三次加入蛋液，搅拌均匀。
4/8. 加入筛好的低筋面粉。
5/8. 上下搅拌均匀。
6/8. 把搅拌好的面糊装入裱花袋。烤盘铺上油纸，挤出自己喜欢的图案。
7/8. 烤箱预热2分钟，放入烤箱中层，上下火170度，根据自己烤箱的脾气，观察曲奇上色情况。
8/8. 香香脆脆的黄油曲奇新鲜出炉咯！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防癌症等功效；可与洋葱、荠菜、干辣椒搭配；与菠萝、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克