| 番茄肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄肉丸汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于脱衣服27分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄肉丸汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、猪肉糜（适量）、葱花（适量）、蒜末（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、番茄酱（适量）
1/8. 准备好材料，猪肉剁成肉泥，把番茄洗净切块
2/8. 在猪肉糜里面加入调料，盐，鸡精，淀粉，料酒，少量的水，搅匀
3/8. 锅里加适量的油烧热后没加入蒜末炒香
4/8. 接着倒入番茄块里面煸炒一下
5/8. 加1大碗清水里面煮开
6/8. 煮开后，把猪肉糜挤成肉圆子下到汤里面
7/8. 等肉圆子煮熟了，加入适量的盐和鸡精里面调味
8/8. 喜欢酸爽一点可以再加一点番茄酱里面，就可以关火出锅了！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗衰老、增强免疫力等功效；可与西葫芦、鸡蛋、卷心菜搭配；与鱼肉、石榴、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉丸汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克