| 烤猪扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 烤猪扒热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于柔道11分钟消耗的热量...600 | |||||
烤猪扒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪扒肉（适量）、米酒（适量）、生菜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、亨氏番茄酱（适量）、烧烤汁（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 所有食材。
2/6. 把切好的猪扒清洗后，用刀背轻轻的两面拍松。
3/6. 拍松后的猪扒放碗里，加进米酒，大蒜粒，烧烤汁，小许酱油腌制半天。
4/6. 腌制过的猪扒摆好在烤架上，放进预热的烤箱下火烤十分钟。
5/6. 加适量蜂蜜到原来腌制的碗里，再把烤过的肉抹上一层蜂蜜，继续放进烤箱上火烤5分钟（烤的时间看各家烤箱定）
6/6. 最后清洗干净两片生菜垫底，摆上烤好的猪扒，吃的时候淋些番茄酱。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、驱寒暖身、美容等功效；
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营养信息
- 烤猪扒热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克