| 花旗参雪梨蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 365克 | 花旗参雪梨蜜热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于踢踏舞63分钟消耗的热量...288 | |||||
花旗参雪梨蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花旗参（适量）、雪梨（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 备材料
2/6. 雪梨去皮切块
3/6. 用一个人份量的水与雪梨块一起煮10分钟左右
4/6. 加入花旗参片略煮
5/6. 关火，加盖捂至变凉
6/6. 放冰箱冷藏，食用时再下蜂蜜
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、增强记忆力、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、止咳化痰、利尿通便等功效；可与猪肺、核桃、蜂蜜搭配；与柿子、鹅肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花旗参雪梨蜜热量303 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克