| 豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 豆沙饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于叮当舞188分钟消耗的热量...330 | |||||
豆沙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、豆沙（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/5. 第一步，和面。最好用热水汤面。和出的面比较软，比较好吃。
2/5. 取适量大小的面团。包上豆沙。
3/5. 包成包子状。翻个面。擀成饼
4/5. 油热后，把饼放到锅里煎。
5/5. 一面煎好后再翻面。焦一点好吃。所以不要一直翻面。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆沙饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克