| 樱桃慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 樱桃慕斯热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于爬泳25分钟消耗的热量...480 | |||||
樱桃慕斯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、奥利奥（适量）、吉利粉（适量）、白砂糖（适量）、淡奶油（适量）、黄油（适量）
1/9. 奥利奥捣碎
2/9. 隔水化黄油
3/9. 捣碎的奥利奥中加入黄油和热水
4/9. 倒入模具碾压平整 放入冰箱冷藏半小时
5/9. 淡奶油中加入白砂糖用打蛋器打成糊状
6/9. 樱桃去核打成果泥
7/9. 倒入打成糊的奶油中搅拌均匀 然后再倒入用热水化开的吉利粉
8/9. 倒入冷藏好的奥利奥中
9/9. 冷藏一小时
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、发汗、保护视力等功效；可与绵白糖、银耳、大葱搭配；与草莓、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃慕斯热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克