| 番茄玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 373克 | 番茄玫瑰热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于刮胡子37分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄玫瑰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、芹菜叶（适量）、淡盐水（适量）
1/4. 番茄洗净，擦干，水果刀备好。
2/4. 水果刀从番茄根蒂部下刀，稍稍深一点。皮如果太薄，不容易摆。
3/4. 沿着番茄的圆周削皮，注意粗细一致，千万不要削断，要保持完整的一圈皮。
4/4. 圈起来，摆入盘中，整理一下，就成了。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、美容、生津止渴等功效；可与山楂、鲫鱼、茭白搭配；与皮皮虾、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、提神、祛风等功效；可与牛里脊、番茄、粳米搭配；与黄豆、兔肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄玫瑰热量74 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠171.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾291 毫克