| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 400克 | 糖醋排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于田径141分钟消耗的热量...450 | |||||
糖醋排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、料酒（1勺）、生抽（2勺）、醋（3勺）、白糖（3勺）、水（适量）、盐（适量）
1/9. 菠萝切薄片，烤箱160度烤30分钟左右，至半干状态，酸甜可口。
2/9. 菠萝切薄片，烤箱160度烤30分钟左右，至半干状态，酸甜可口。
3/9. 排骨洗净焯水捞出，控干水分。
4/9. 锅中加入少量油，把排骨加入翻炒至金黄色。
5/9. 糖、醋、料酒、生抽、糖入碗中混合均匀。我的勺子每勺15毫升。
6/9. 把混合好的液体倒入排骨中，接着翻炒至上色均匀，加入适量盐。
7/9. 加水小火煮熟，收汁出锅。
8/9. 来份酸甜可口的排骨饭吧，味道很棒的哦。
9/9. 撒点白芝麻装饰下。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与菱角、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1056 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克