| 香酥藿香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香酥藿香热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于深蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
香酥藿香的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（土鸡蛋一个）、藿香叶（10片）、面粉（50K）
1/8. 1：取新鲜藿香叶10片，洗净待用，
2/8. 02鸡蛋一个打入碗中，加入面粉和适量的水和食盐调成蛋粉糊。
3/8. 03藿香叶过一层蛋粉糊。
4/8. 04裹好蛋粉糊的藿香叶炸。
5/8. 05捞起炸定形的藿香叶。
6/8. 06将成形的藿香叶倒入沸腾的油锅中复炸。
7/8. 07将炸至金黄的藿香叶捞起。
8/8. 08装入白色的盘中，一盘香酥可口的香酥藿香上桌咯。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、干贝、桂圆肉搭配；与豆奶、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥藿香热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克