| 雪梨生姜冰糖汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 雪梨生姜冰糖汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于跑步机64分钟消耗的热量...240 | |||||
雪梨生姜冰糖汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、生姜（适量）、冰糖（适量）
1/6. 备梨子，生姜，冰糖。
2/6. 梨子去核切条，。
3/6. 将梨子和生姜放进原汁机里。
4/6. 榨成汁。
5/6. 榨好的汁。
6/6. 配上几块冰糖提甜。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、止咳、润肺等功效；可与银耳、猪肺、姜汁搭配；与螃蟹、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨生姜冰糖汁热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克