| 烤鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 烤鱼片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于讲话209分钟消耗的热量...108 | |||||
烤鱼片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼片（1张）、花生油（适量）
1/5. 鱼片用签子穿起来。
2/5. 在鱼片两面均匀的抹上一层花生油。
3/5. 在烤架上抹上一层花生油。
4/5. 将鱼片放在烤架上烤制。
5/5. 期间再刷一次花生油烤30--60秒至熟即可。
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有通乳、养肝补血、泽肤养发等功效；可与木耳、香菇、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鱼片热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克