| 磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 磨牙棒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于搬东西40分钟消耗的热量...150 | |||||
磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（130克）、黄油（10克）、糖粉（30克）
1/7. 准备材料，称重。。
2/7. 融化黄油
3/7. 加入糖粉，混合均匀
4/7. 鸡蛋打散
5/7. 分次加入黄油中，搅打均匀
6/7. 筛入低粉，揉成团，无干粉即可，不用过份揉捏
7/7. 最后两步忘记没拍照，我就口述下，切成条，因为是宝宝吃，我揉成了圆形，170度，中层，烤30分钟，上色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效；可与香椿、玉米、干贝搭配；与桔子、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 磨牙棒热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克