| 香酥肉排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 香酥肉排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于美容1320分钟消耗的热量...60 | |||||
香酥肉排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、芝麻（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 准备的原料。
2/6. 剁好的排条（大约2寸长左右）加盐，鸡精 ，料酒，葱姜抓匀冰箱盖保鲜膜冷藏一夜。
3/6. .烤盘上垫上锡纸，腌好的排条放烤网上刷一层油。
4/6. 烤箱功能调到立体热风循环功能200度预热，上下火，20分钟。
5/6. 中途拿出翻了一面刷了一次油。
6/6. 烤好的排条撒点椒盐粉，熟芝麻就可以。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、润燥等功效；可与大蒜、蘑菇、白菜搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥肉排热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克