| 菠萝培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 菠萝培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于打篮球75分钟消耗的热量...480 | |||||
菠萝培根卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（5片）、香水菠萝（1/3个）、烧烤汁（1汤匙）、红糖（半匙）
1/6. 准备好材料。
2/6. 培根切半；菠萝切成十块合适大小的块；
3/6. 烧烤汁和红糖拌匀；
4/6. 培根两面刷一层汁；
5/6. 用培根卷起菠萝块，接口处在下摆在烤网上；
6/6. 预热烤箱，上下火200度，培根卷放入中下层烤15分钟即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 菠萝培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克