| 酒酿排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 871千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 330克 | 酒酿排骨热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡，相当于骑独轮车174分钟消耗的热量...300 | |||||
酒酿排骨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
排骨（330克）、甜酒酿（140克）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/12. 材料：排骨（已焯水）、甜酒酿
2/12. 烧锅倒油烧热，下入已焯水的排骨翻炒翻炒。
3/12. 随后，加入一些清水煮开。
4/12. 接着，合入甜酒酿。
5/12. 翻动一下。
6/12. 然后，加适量的生抽。
7/12. 加适量的白糖。
8/12. 加适量的盐。
9/12. 加适量的鸡精。
10/12. 调味煮开。
11/12. 最后，煮至汤汁浓稠，即可。
12/12. 出锅装盘。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润肌肤等功效；可与洋葱、丝瓜、山楂搭配；与甘草、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿排骨热量871 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克