| 猪肉丝瓜盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 猪肉丝瓜盒子热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于小轮自行车7分钟消耗的热量...510 | |||||
猪肉丝瓜盒子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（适量）、肉泥（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、十三蚝（适量）、生粉（适量）、香油（适量）
1/7. 丝瓜去皮切片。
2/7. 肉泥里加葱末，盐，生抽，十三香，生粉合拌均匀。
3/7. 取丝瓜片酿进拌好的香葱肉末。
4/7. 如图。
5/7. 一个一个全酿好，摆碗里。
6/7. 放进蒸锅隔水蒸熟。
7/7. 出锅淋上香油，喜欢吃蚝油淋上蚝油即可。
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、解暑除烦、解毒等功效；可与基围虾、牛膝、火腿搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉丝瓜盒子热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物4.36 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克