| 干炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于乒乓球56分钟消耗的热量...240 | |||||
干炒土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、亨氏番茄酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）
1/5. 土豆削皮切厚片，用清水淘洗干净
2/5. 干红椒切段
3/5. 起油锅下干红椒和花椒爆香（多放点油）。加入土豆片，加入盐翻炒均匀后再加入适量亨氏番茄酱
4/5. 翻炒均匀后加入适量老抽翻炒均匀，盖上锅盖焖炒。前提是油一定要多一点，不然会粘锅。
5/5. 至土豆面软，边缘焦焦的，就可以加鸡精起锅了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、养颜等功效；可与牛里脊、豇豆、醋搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炒土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克