| 桂花米酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 桂花米酒鸡蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于空手道21分钟消耗的热量...600 | |||||
桂花米酒鸡蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、米酒（1盒）、糖桂花（适量）、白糖（适量）
1/8. 材料：鸡蛋、米酒、糖桂花
2/8. 将米酒撕开包装，待用。
3/8. 在汤锅中加入一些清水煮开。
4/8. 接着，打入鸡蛋煮开，转小火煮上6——7分钟。
5/8. 然后，合入米酒。
6/8. 加适量的白糖。
7/8. 轻轻的搅动一下、略煮，即成。
8/8. 最后，盛出、装入碗中，搁入适量的糖桂花，就可以美美地享用喽。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与西红柿、生菜、干贝搭配；与糖精、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、驱寒暖身、丰胸等功效；
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营养信息
- 桂花米酒鸡蛋热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克