| 糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 糍粑热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于拖地板246分钟消耗的热量...210 | |||||
糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糍粑（10个）、鸡蛋（2个）、白糖（3匙）、水（15克）
1/8. 清洗
2/8. 把鸡蛋放碗中搅拌，把糍粑整个放到鸡蛋中裹均匀
3/8. 把油烧好、把火关小、把糍粑放入锅中
4/8. 反复翻滚、如果中间松软了就可出锅
5/8. 涂上鸡蛋的糍粑、香
6/8. 注意不要煎胡了哦
7/8. 加水、把糍粑再次入锅、根据自己喜好加糖、这样是糍粑更加香、软、甜、入味！
8/8. 上桌！大功告成！有没有觉得饿了呀！
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、解热烦等功效；可与明虾、苋菜、银鱼搭配；与雪莲果、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糍粑热量861 千卡
- 脂肪17.31 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物28.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克