| 酸辣田鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田鸡 | 克 | 561千卡 | 93千卡 | 20.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 603克 | 酸辣田鸡热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于乒乓球140分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣田鸡的做法共11个步骤
食材主料/辅料
田鸡（适量）、酸辣椒（适量）、青椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、生抽（适量）、辣椒粉（适量）、十三香（适量）
1/11. 田鸡去皮清洗干净，酸辣椒，青椒少许，备蒜瓣和生姜。
2/11. 将田鸡切段，辣椒切块，姜切丝，蒜切片。
3/11. 油烧开放进田鸡炒匀，。
4/11. 淋点料酒去味。
5/11. 炒干水分。
6/11. 再淋上生抽上色。
7/11. 吃辣的放点辣椒粉炒匀。再放进酸辣椒将酸味融入田鸡里。
8/11. 再放进青椒丝，姜，蒜片，在青椒上放点盐让青椒入味。
9/11. 再混炒。
10/11. 将青椒炒熟，调进十三香，鸡精就可出锅了。
11/11. 炒好的酸辣田鸡。
食材功效信息
田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗癌、保健美容、润泽肌肤等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣田鸡热量561 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾280 毫克