| 红烧猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 红烧猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于收碗700分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧猪蹄的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、十三香（适量）
1/10. 猪蹄清理干净斩件，。
2/10. 切点辣椒。
3/10. 烧油放进猪蹄放点盐炒匀。
4/10. 淋上酱油炒匀，。
5/10. 倒进清水炖半小时将猪蹄炖熟烂，。
6/10. 吃甜的放点糖，喜欢吃甜的可不放糖。收汁，放进辣椒炒匀。
7/10. 放进辣椒炒匀。
8/10. 将辣椒炒熟，。
9/10. 放点十三香炒匀出锅。
10/10. 装盘上桌。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、填肾精、延缓衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克