| 五指毛桃煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柴鸡 | 克 | 1154千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 695克 | 五指毛桃煲鸡汤热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于修筑围墙192分钟消耗的热量...360 | |||||
五指毛桃煲鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柴鸡（半只）、猪骨（1块）、五指毛桃（50克）、红枣（6个）、陈皮（1块）、老姜（2片）、盐（4克）
1/5. 猪骨、洗净，鸡去除内脏洗净，切块；入沸水锅中焯烫后洗去浮沫。
2/5. 五指毛桃用清水浸泡10分钟，洗净。
3/5. 将鸡块、瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸撇去浮沫。
4/5. 放入红枣、陈皮、五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。
5/5. 关火后加少许盐调味即可。
食材功效信息
柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、健脾胃等功效；可与茼蒿、松子、冬瓜搭配；与基围虾、海虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五指毛桃煲鸡汤热量1154 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克