| 一键式鲜奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鲜奶 | 克 | 87千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 81千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 578克 | 一键式鲜奶吐司热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于爵士舞317分钟消耗的热量...288 | |||||
一键式鲜奶吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高粉（325克）、鲜奶（152克）、全蛋液（56克）、细砂糖（45克）、干酵母（4克）、盐（3克）、无盐黄油（30克）、表面装饰：全蛋液（适量）
1/9. 称量好所有原料，按先液体再粉类的顺序放入面包桶里，最后在面粉上挖个洞放入干酵母，然后用面粉盖起来。
2/9. 启动菜单3：和风程序，选择750克、烧色中。
3/9. 30分钟以后，加入事先软化的黄油。（如果没时间或者家里没人也可以直接在步骤1里加入黄油哈）
4/9. 加入黄油后什么都不用看管，全自动操作哈。等到显示屏上的时间剩余40分钟的时候，可以看到，程序已经开始准备进行烘烤,面团也已经达到面包桶的八分满。
5/9. 这时候可以人为的选择刷上一层全蛋液，刷完后感觉盖上，以免散热影响烘烤。
6/9. 图为刷好蛋液的样子，尽量刷得均匀些。
7/9. 烘烤到30分钟的时候，从面包机的窗口可以看到面包在烘烤的过程中还在不断的涨发。
8/9. 烘烤完成后，面包机会自动发出蜂鸣声，图为烤好的样子。
9/9. 烤好的面包立即倒出来放在烤网上，晾至手心温度时，装入保鲜袋即可。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与明虾、辣椒、小米搭配；与牛奶、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、促进伤口愈合、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 一键式鲜奶吐司热量1521 千卡
- 脂肪13.56 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物179.43 克
- 钠133.9 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾154 毫克