| 咸鲜蘑芋豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 咸鲜蘑芋豆腐汤热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于修筑围墙15分钟消耗的热量...360 | |||||
咸鲜蘑芋豆腐汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蘑芋豆腐（适量）、酸豆角（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、调味鲜（适量）
1/9. 酸豆角切丁，蘑芋豆腐切片，切点辣椒丁。
2/9. 烧油放进辣椒丁爆香。
3/9. 再放进酸豆角炒匀，。
4/9. 再放进蘑芋豆腐放点盐炒匀。
5/9. 淋上生抽。
6/9. 放点清水煮二分钟。
7/9. 放点调味鲜。
8/9. 撒上香葱烧开装盘。
9/9. 煮好的蘑芋豆腐汤。
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸鲜蘑芋豆腐汤热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克